Intro Wolfsburg

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On 21.03.2020
Last modified:21.03.2020

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Ziel des Seminars ist die Entwicklung der Kraultechnik mit Basisübungen. Sie können ca. Sie haben Probleme mit der Atmung?

Ihre Wasserlage ist nicht gut? Sie können Arm- und Beinbewegungen nur schwer koordinieren? Inhalte: Theorie einer effizienten Kraultechnik Videoanalyse der Schwimmtechnik von oben: seitlich und frontal Übungen für eine gute Wasserlage Übungen zur Koordination der Arm- und Beinbewegungen und der Atmung Übungen für eine effektive Kraultechnik Equipmentberatung.

Termin: Sonntag Die Bedeutung der Kraft und damit eines zielgerichteten Krafttrainings im Ausdauersport wird von Sportwissenschaftlern immer mehr betont.

Der leistungssteigernde Effekt wird jedoch von Ausdauersportlern jeder Leistungsstärke immer noch unterschätzt. Bereits mit min Krafttraining je Woche sind deutliche Effekte zu erzielen.

Das im Seminar vorgestellte Krafttrainingskonzept wenden durch uns betreute Spitzenathleten erfolgreich an.

Barmer: September, letzter Termin: Montag Sonstiges: Teilnehmerzahl: max. Herzfrequenzmesser Pulsuhren werden für die Laufeinheiten gestellt. Fällt ein Termin aufgrund höherer Gewalt z.

Gewitter, Glatteis, Sturm, Hagel aus, wird der Termin nicht nachgeholt. Preis: EUR Das im Seminar vorgestellte Krafttrainingskonzept wenden durch uns betreute Spitzenathleten erfolgreich an.

Eine bedarfsgerechte Ernährung im Wettkampf ist Vorausetzung für den sportlichen Erfolg. Häufige Fehler sind eine unzureichende Energiezufuhr und die Kombination sich nicht vertragender Nahrungsmittel.

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1 Kommentare

  1. Mushakar

    Ist ganz vergeblich.

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